Oamenii de stiinta britanici sustin ca mersul cu bicicleta încetineste îmbatrânirea corpului si a mintii. Judecând dupa rezultatele testelor, iubitorii în vârsta de astfel de petreceri sunt mai tineri din punct de vedere fizic decât semenii lor, potrivit The Daily Mail.
Studiul a implicat 81 de barbati si 41 de femei cu vârsta cuprinsa între 55 si 79 de ani. Toti fiind pasionati de mersul cu bicicleta.
Oamenii de stiinta au efectuat o serie de teste, verificând activitatea inimii si plamânilor subiectilor experimentali, rezistenta oaselor, forta musculara, reflexele si abilitatile mentale. Cercetatorii au descoperit ca voluntarii mai în vârsta erau la fel de puternici ca si cei mai tineri.
„Mersul pe bicicleta nu numai ca mentine mintea alerta, dar necesita si munca activa a multor sisteme cheie ale corpului, cum ar fi muschii, inima si plamânii, iar acest lucru este necesar pentru a fi sanatos”, sustine profesorul Norman Lazarus, de la King’s College din Londra, care a adaugat ca un stil de viata activ poate „cumpara ani suplimentari de functionalitate”.
Potrivit expertilor, o problema uriasa atât a stiintei, cât si a societatii moderne este ca majoritatea oamenilor duc un stil de viata inactiv.
„Stilul de viata sedentar duce la probleme psihologice la orice vârsta”, a spus cercetatorul de la King’s College din Londra, Ross Pollock. „De aici si dificultatea de a determina cât de multa deteriorare a functiilor corpului se datoreaza procesului natural de îmbatrânire si cât de mult este rezultatul unei combinatii a efectelor îmbatrânirii si a activitatii scazute”, a explicat el.
Oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca, printre europeni, lipsa activitatii fizice este de doua ori mai probabil sa provoace decese decât obezitatea.
Potrivit unui studiu publicat în revista medicala americana Clinical Nutrition, în fiecare an aproximativ 600.000 de oameni din Europa mor din cauza unor boli asociate în mod specific cu lipsa de activitate fizica. În acelasi timp, jumatate din multi oameni mor din cauza bolilor asociate cu obezitatea – aproximativ 300 de mii. Potrivit oamenilor de stiinta, o plimbare zilnica de 20 de minute în ritm rapid este cea mai buna prevenire a bolilor cauzate de un stil de viata sedentar.