Obezitatea este o epidemie majora care afecteaza oamenii din întreaga lume, dar este mai predominanta în lumea occidentala. Multe probleme de sanatate sunt legate direct de obezitate, iar terapiile actuale nu au reusit sa ofere o solutie durabila a acestei probleme.
Expunerea la oglinda a fost utilizata, pâna acum, în tulburarile de alimentatie, cum ar fi anorexia nervoasa, bulimia si alimentatia excesiva.
O noua analiza, publicata în Journal of Clinical Nursing, arata ca faptul ca se privesc în oglinda le poate ajuta pe persoanele obeze sa-si modifice comportamentul în sens pozitiv.
Analiza a examinat rezultatele a cinci studii clinice care au inclus de la 16 pâna la 941 de participanti fiecare. Rezultatele au indicat ca oglinda poate fi folosita pentru a reduce anxietatea si nemultumirea corporala la persoanele obeze.
Cercetatorii au remarcat ca atunci când indivizii petrec câteva minute privindu-se în oglinda, într-un mediu terapeutic, pot obtine constientizarea de sine care va provoca o schimbare în comportamentul lor general.
„Autoevaluarea si reflectia sunt cheia bunastarii generale. Revizuirea noastra spera sa introduca oglinda ca instrument de asistenta medicala pentru combaterea obezitatii”, a declarat autorul principal Harriet Omondi, de la Texas Woman’s University.