Copiii care se ,,planteaza” în fata televizorului sunt mai susceptibili de a avea sindrom metabolic la vârsta adulta, arata un nou studiu pe termen lung. Astfel parintii au un motiv în plus pentru a-si ridica copiii din fata ecranelor TV si a-i îndemna sa faca miscare.
Sindromul metabolic prezinta un grup de simptome care cresc riscul de accident vascular cerebral, boli de inima si diabet de tip 2. Acestea includ: glicemie crescuta, obezitate, niveluri anormale de colesterol si hipertensiune arteriala.
Vizionarea frecventa la televizor de catre copiii cu vârste între 5 si 15 ani a fost cea mai importanta contributie la sindromul metabolic, potrivit unui studiu care a analizat peste 1.000 de participanti nascuti în anii 1972 sau 1973 în Noua Zeelanda.
Perioadele lor de vizionare a televizorului în timpul saptamânii au fost înregistrate la vârstele de 5, 7, 9, 11, 13, 15 si 32 de ani. Vizionarea mai mult timp la TV în copilarie a fost asociata cu o conditie cardiorespiratorie mai scazuta si un indice de masa corporala (IMC) mai mare la 45 de ani si cu sanse mai mari pentru metabolismul sindrom.
Constatarile au fost independente de obiceiurile adultilor de vizionare la televizor, iar concluzia oamenilor de stiinta a fost aceea ca vizionarea excesiva la televizor în copilarie duce la un risc mai mare de sindrom metabolic la vârsta de 45 de ani.
„Copiii sedentari sunt expusi riscului de probleme de sanatate mai târziu în viata. Ceea ce este cu adevarat important în acest sens este ca, daca acesti copii sedentari au decis undeva, la 20 de ani, ca vor sa devina activi, ei au totusi un risc metabolic crescut la vârsta de 45 de ani”, a spus dr. Colleen Kraft, medic pediatru la Spitalul de Copii din Los Angeles si profesor la Universitatea din California de Sud Keck School of Medicine.
Expertii atrag atentia ca trebuie luata în considerare evolutia tehnologiei de la începutul studiului. „Lucrul alarmant despre asta este ca vedem ce se întâmpla acum fata de acum 45 de ani. Copiii sunt pe telefoane, pe tablete, pe computere, pe ecrane o mare parte a zilei si nu sunt cu adevarat activi. Asa ca ne uitam la o avalansa de probleme de sanatate în viitor, daca nu ne concentram asupra copiilor si nu le oferim oportunitati de a fi activi”, a afirmat Kraft, care nu a facut parte din studiu.
Recenta pandemie de COVID-19 a accentuat stilul de viata sedentar, a precizat dr. Scott Krakower, psihiatru pentru copii la Northwell Health din New York. „În timpul pandemiei de COVID, evident ca oamenii au fost blocati, nu au fost capabili sa faca lucruri, oamenii nu au iesit suficient din casa, au devenit mai izolati cu confortul lor de acasa”, a marturisit dr. Scott Krakower.
Studiul nu poate dovedi ca prea mult timp pe ecran cauzeaza sindromul metabolic, au spus autorii, condusi de dr. Robert Hancox, de la Scoala de Medicina Dunedin a Universitatii din Otago. Dar legatura este plauzibila, spun cercetatorii, observând ca orele de timp petrecut pe ecran iau din timpul petrecut pentru activitatea fizica, care este legata de o sanatate mai buna. În acelasi timp, ,,copiii de canapea” este posibil sa consume bauturi dulci si gustari bogate în grasimi.
Timpul excesiv de ecran nu este doar rau pentru sanatatea fizica pe termen lung a copiilor. La începutul acestui an, chirurgul general al SUA a emis un avertisment ca retelele sociale, o activitate preferata a tinerilor, pot avea un impact negativ asupra sanatatii mintale si dezvoltarii creierului.
„Vad mai multi copii pe unele dintre aceste platforme de socializare. Ei nu pot iesi de pe ecran si acest lucru le afecteaza într-adevar stima de sine generala, în special dispozitivele de jocuri si retelele sociale”, a spus Krakower, care a subliniat ca astfel de obiceiuri au impact negativ.
Ce pot face parintii pentru a se asigura ca vor avea copiii lor o viata lunga si sanatoasa, independent de dispozitivele lor? „Cel mai important lucru pentru mentinerea copiilor activi pentru parinti este ca trebuie sa gaseasca locuri unde se pot juca si de multe ori trebuie sa fie activi cu ei”, a sfatuit Kraft.
Asta înseamna ca parintii trebuie sa-si duca în parc copiii, sa danseze cu ei, sa meargia cu bicicletele sa se plimbe si sa le limiteze cu adevarat timpul de expunere la ecrane. ,,Daca un parinte este activ, acel copil va fi activ”, a concluzionat Kraft.
Un alt studiu, derulat în rândul americanilor, a constatat ca rata sindromului metabolic este în crestere la toate grupele de vârsta, însa în rândul tinerilor între 20 si 39 de ani, rata a crescut cu 5 procente pe parcursul a cinci ani.
,,Tendintele sindromului metabolic sunt foarte alarmante. O proportie uriasa a populatiei adulte este afectata de acest sindrom- în general, 37- dintre adultii din Statele Unite. La adultii tineri, prevalenta a fost remarcabil mai mare”, a declarat dr. Robert Wong, co-autorul studiului, de la Veterans Affairs Palo Alto System Health System din California.